Stowarzyszenie Lokalna Grupa Rybacka 7 RYB

Projekt dofinansowany ze środków BUDŻETU PAŃSTWA

Nazwa programu: „Aktywność dla każdego na 2025” III zadanie „Aktywny Senior” Projekt jest organizowany w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”, który finansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im Haliny Konopackiej.

Nazwa projektu: „Senior Camp - Cykl zajęć w zakresie poprawy aktywności seniorów z obszaru 9 gmin Wielkopolski”,

Wartość dofinansowania: 111 400,00 zł 

Całkowita wartość dofinansowania: 142 441,00 zł 

Cel projektu: wzrost aktywności fizycznej jako niezbędnego warunku dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka w każdym wieku.

Zadaniem objęto 90 seniorów w wieku 55 lat i więcej z terenu 9 gmin woj. wielkopolskiego, zlokalizowanych w 5 powiatach– gnieźnieńskim, wągrowieckim, pilskim, obornickim, chodzieskim, tj. 2 gmin wiejskich (Gmina Wągrowiec - wiejska, Kiszkowo) oraz 7 gmin miejsko – wiejskich – Gołańcz, Margonin, Oborniki Wlkp., Rogoźno, Skoki, Szamocin i Wyrzysk, zgodnie z obszarem działania stowarzyszenia.

W ramach realizacji projektu planuje się zorganizowanie wyjazdu nad morze do miejscowości Sianożęty na którym będzie realizowany cykl zajęć sportowych, w tym:

 – Nordic walking

– Zdrowy kręgosłup

– Pilates

– Zumba

– Zajęcia basenowe

 – Streching

Biorąc pod uwagę wytyczne WHO osoby dorosłe, w tym seniorzy, powinni podejmować umiarkowaną aktywność fizyczną przez co najmniej 30 minut 5 razy w tygodniu lub bardzo intensywną aktywność fizyczną co najmniej 20 minut przez 3 dni w tygodniu. Dla seniorów zalecane są również ćwiczenia zwiększające siłę mięśni i wytrzymałość, a także poprawiające koordynację ruchową, które należy przeprowadzać 2-3 razy w tygodniu. Jak pokazują badania i dane statystyczne GUS zaledwie 14,1% osób w wieku 60-69 lat regularnie ćwiczy, a wskaźnik ten jeszcze bardziej maleje z wiekiem.

Przewiduje się zorganizowanie spotkanie z osobą która podstawowej opieki medycznej w projekcie przeprowadzi profilaktyczne rozmowy w zakresie zdrowego żywienia i ograniczenia spożycia cukru w tym napojów słodzonych co będzie okazją do poznania tajników zdrowego żywienia i wprowadzenia tych nawyków w życiu codziennym. Dodatkowo przeprowadzone zostaną podstawowe badania oddechowe oraz badanie ciśnienia i rozmowy na temat codziennych nawyków i możliwości ich zmiany, wpływające na ich zdrowie. Przeprowadzone zostaną ankiety wśród uczestników na temat wiedzy w zakresie prawidłowych działań prozdrowotnych wynikających z uprawiania sportu.